Рецепты от Людмилы Поповой.

Сейчас к весне многие женщины захотят сбросить лишние килограммы, накопленные за зиму.

Вот несколько рецептов – выбирайте, что вам больше подойдет:

1. березовые почки –50 гр

 Мята  3 стол. лож.

Кукурузные рыльца – 5 стол лож

 Цвет липы 1стол лож

 Корень солодки – 3 стол лож

 Корень валерианы – 1 чайная лож

Хвощ полевой - 2 стол лож

 Листья петрушки ( свежие ) - 3 стол лож.( петрушку добавлять в каждую новую заварку )

3 столовых ложки сбора + 3 стол ложки петрушки заварить на ночь в термосе, процедить, пить по 3/4 стакана за

20 – 30 минут до еды. На ночь делать клизму. В этот период не употреблять в пищу жирного и сладкого.

Овощи, фрукты, соки и вода – не ограничены. Сбора должно хватить недели на три. За это время можно сбросить

от 10 до 15 килограмм.

 

2. Ромашка

 Мята

 Корень валерианы

 Календула

 Плоды тмина

 Крапива

 Плоды кориандра

 Все компоненты взять в равных пропорциях, по 20 -30 грамм.

1 столовую ложку сбора залить 300 граммами кипятка, на медленном огне кипятить 5 минут, настаивать 40 минут,

Процедить. Пить по 0,5 стакана за 20 минут перед каждой едой. Потеря веса от 5 – 10 килограмм.

 

3. А этот рецепт для самых стойких

 Гречневая каша на воде и без соли без ограничения!!! Кроме гречки ничего больше кушать нельзя .

 Исключите из своего рациона все продукты, даже овощи и фрукты. Пить можно только кипяченую воду. Начиная со второго, третьего дня в весе будете терять от 1 до 1,5 килограмм.

Осторожно: на такой диете не рекомендуется сидеть больше недели. Обязательно делайте перерыв 4 – 5 дней.

Дорогие женщины! Помните!

С возрастом наша кожа становится менее упругой и эластичной, поэтому, решив похудеть, не забывайте заниматься

гимнастикой и принимать контрастный душ . Это необходимо для того чтобы ваша кожа при резком сбросе веса

не обвисла и не выглядела так , как будто она вам велика. Худейте на здоровье!!!

 

,